El mar y la playa son la mejor terapia para una buena salud. Vivir cerca de la playa y el mar es uno de los mayores privilegios que alguien puede llegar a tener. Y es que disfrutar de la arena del mar, de una brisa imponente y de un mar de agua salada llegar a ser una de las mejores terapias para nuestra salud. Muchos expertos en la salud, recomiendan largas jornadas de playa como remedio infalible para la recuperación de ciertas enfermedades. Pero no solo resulta beneficiado nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Mallorca, isla por excelencia, goza de un sin fin de playas, algunas con kilómetros de arena blanca y otras con pequeñas calas escondidas que te permiten adentrarte en un agua cristalina.

BENEFICIOS EXTRAORDINARIOS DEL MAR

La propiedades del agua del mar son un regalo de la naturaleza, y estos son muchos de sus beneficios:

  • Beneficios del extraordinarios del mar: Tan solo permanecer en el agua sin nadar,  contribuye a que mejoremos nuestra salud, ya que uno de los beneficios que se consigue es relajar toda nuestra musculatura. Mientras estamos dentro del agua, nuestro cuerpo recibe un constantemente masaje.  Una de las mejores rehabilitaciones para quienes sufren de artrosis o articulaciones gastadas es nadar en el mar.  Otros componente del mar salado, como el zinc, potasio y oligoelementos, ayudan en gran manera a la cicatrización de las heridas y algunos problemas de la piel tales como la psoriasis o el acné.  El Magnesio del agua nos ayuda a calmar la ansiedad y algunos trastornos nerviosos, de ahí que después de haber disfrutado de un baño en el mar, nos sintamos mas relajados. El mar es el mejor antidepresivo para quienes sufren depresión, pues la combinación del sol, la brisa y el sonido de sus olas, ayudan a recuperar la calma y el equilibrio. Para quienes tienen enfermedades graves de riñones, el mar salado y todos sus componentes, resultan en el mejor tratamiento, de hecho algunos lo llaman “la diálisis natural”.
  • Caminar en la arena del mar: Disfrutar de largos paseos en una playa de arena resulta en buenos beneficios para nuestra salud, mientras caminamos, la arena masajea y estimula las terminaciones nerviosas de la planta de los pies, lo que contribuye a la mejora de nuestro sistema nervioso. Si además padeces de problemas de insomnio, caminar durante una 25 minutos al dia, te ayudará a conciliar el sueño. Cuando caminas adentrado al mar,  consigues activar el sistema linfático, y sobre todo, ejercitas el  sistemas circulatorio.
  • Tomar el sol durante 15 minutos: Especialmente en las horas que no son peligrosas, tomar el sol puede ayudarte a recargar la vitamina D que tanto necesita tu cuerpo para evitar problemas de osteoporosis. Es cierto que puedes obtenerla de ciertos alimentos, pero en el caso de esta vitamina, tomarla directamente del sol en la mejor forma de conseguirla.

    Paradisíaca playa en Mallorca

    Respirar brisa marina: Según ciertos estudios, respirar el aire salado mejora nuestra respiración, en el caso de personas con enfermedades respiratorias, ayuda a tener una buena recuperación pulmonar, sanan la mucosa y como resultado disminuye la tos. La naturaleza es muy sabia, por lo que cuando respiras brisa marina con su alto contenido de yodo se consigue regular las tiroides.

    En este articulo te hemos dado buenas razones por las que venir a Mallorca de vacaciones. La playa y el mar te ofrecen beneficios extraordinarios para tu salud.

2018-04-03T20:37:10+00:00 abril 3rd, 2018|Salud, Sin categoría|Sin comentarios

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